start

겨울은 다이어트하기 좋은 계절이라고 합니다. 겨울철에 살이 잘 빠지는 이유는 기초대사량이 늘어나기 때문 이라고 합니다. 날씨가 추워지면 우리 몸은 자연스럽게 몸속 체지방을 연소시키면서 열을 만들어내기 때문에 15도 이하의 기온에서 10~15분 노출되는 것만으로도 1시간 정도 운동한 것과 같은 다이어트 효과가 있다고 합니다.

이런 상태에서 운동을 실시하면 같은 양의 운동을 하더라도 칼로리 소모가 더 빠르게 이루어져 쉽게 살이 빠질 수 있습니다. 그렇기 때문에 겨울철에 운동을 많이 하면 좀 더 쉽게 다이어트에 성공할 수 있습니다.

겨울철 운동복장은 얇은 옷을 여러 벌 껴입고 귀마개나 자압, 목도리도 함께 착용합니다. 그 이유는 체온을 뺏기는 일을 줄일 수 있기 때문입니다.

많은 분들이 다이어트로 고민을 하고 있는데요, 특히 늘어나는 뱃살과 옆구리살, 허벅지살로 한숨을 쉬는 여성들이 많은 것 같습니다. 그래서 늘어나는 살을 빼기 위해 굶으면서 다이어트를 하기도 하지만 좀처럼 살이 빠지지 않습니다.

단기간에 효과가 좋은 다이어트 방법으로는 식단조절이 최우선입니다. 가능한 규칙적인 식사를 하고 저녁을 가장 적게 먹습니다. 뱃살을 빼기 위해서는 복부전체를 골고루 운동을 해야하는데 충분한 근력운동과 빨리 걷기나 자전거 타기 등 유산소 운동을 골고루 해야 합니다.

식후에는 근력운동을 병행에 탄력을 높혀주는 것이 좋습니다. 옆구리는 평소 운동량이 적은 부위이기 때문에 손을 이용해 옆구리를 꼼꼼히 마사지해줍니다. 만약 딱딱하게 뭉친 곳이 있다면 부드럽게 문질러줍니다. 우리 몸에 미세 혈액순환이나 림프 순환에 장애로 생기는 셀룰라이트는 다이어트 식단 조절과 꾸준한 운동등으로 개선할 수 있습니다.

하지만 바쁜 현대인들의 생활특성상 이를 지키기가 쉽지 않습니다. 최근 예지원다이어트로 잘 알려진 삼성제약 이지컷다이어트가 바쁜 현대인들의 다이어트에 적합한 것으로 알려져 인기를 끌고 있습니다.

삼성제약 이지컷다이어트는 탤런트 예지원이 홍보대사로 활동하고 있는 다이어트 보조제로 탄수화물, 지방을 90%까지 컷트 할수있는 신개념 다이어트 보조제입니다.

삼성제약 이지컷 다이어트의 경우 몸무게만 줄이는 것이 아닌 체지방 감소를 도와주면서 올바른 영양섭취와 적절한 운동습관까지 잡아줍니다.

또한 이지컷 다이어트의 주성분인 와일드망고 종자추출물은 식이섬유와 단백질이 풍부하며 특히 식욕억제와 지방분해를 돕는 성분이 포함되어 인체시험 결과 10주간 약 12kg 감소, 허리둘레 약 15cm 감소, 효과를 보였습니다.

이외에도 체지방과 내장지방을 분해하며 열을 발생시켜 기초대사량을 증가시켜주는 항산화작용 및 복부지방, 피하지방 감소에 좋은 녹차추출물, 이미 몸 속에 쌓인 체지방을 효과적으로 감소하는 데 도움을 주는 돌외추출물 등이 함유되어 있습니다.

이지컷 다이어트의 모든 성분은 천연성분으로 건강한 웰빙 다이어트를 도와주며 신뢰의 삼성제약이 만들어 믿을 수 있고 안전합니다.

온라인간편상담하기

본 포스팅은 해당 업체의 홍보참여 활동으로 경제적 대가를 약속받고 작성한 글입니다.