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겨울은 다이어트하기 좋은 계절이라고 합니다. 겨울철에 살이 잘 빠지는 이유는 기초대사량이 늘어나기 때문 이라고 합니다. 날씨가 추워지면 우리 몸은 자연스럽게 몸속 체지방을 연소시키면서 열을 만들어내기 때문에 15도 이하의 기온에서 10~15분 노출되는 것만으로도 1시간 정도 운동한 것과 같은 다이어트 효과가 있다고 합니다.

이런 상태에서 운동을 실시하면 같은 양의 운동을 하더라도 칼로리 소모가 더 빠르게 이루어져 쉽게 살이 빠질 수 있습니다. 그렇기 때문에 겨울철에 운동을 많이 하면 좀 더 쉽게 다이어트에 성공할 수 있습니다.

겨울철 운동복장은 얇은 옷을 여러 벌 껴입고 귀마개나 자압, 목도리도 함께 착용합니다. 그 이유는 체온을 뺏기는 일을 줄일 수 있기 때문입니다.

많은 분들이 다이어트로 고민을 하고 있는데요, 특히 늘어나는 뱃살과 옆구리살, 허벅지살로 한숨을 쉬는 여성들이 많은 것 같습니다. 그래서 늘어나는 살을 빼기 위해 굶으면서 다이어트를 하기도 하지만 좀처럼 살이 빠지지 않습니다.

단기간에 효과가 좋은 다이어트 방법으로는 식단조절이 최우선입니다. 가능한 규칙적인 식사를 하고 저녁을 가장 적게 먹습니다. 뱃살을 빼기 위해서는 복부전체를 골고루 운동을 해야하는데 충분한 근력운동과 빨리 걷기나 자전거 타기 등 유산소 운동을 골고루 해야 합니다.

식후에는 근력운동을 병행에 탄력을 높혀주는 것이 좋습니다. 옆구리는 평소 운동량이 적은 부위이기 때문에 손을 이용해 옆구리를 꼼꼼히 마사지해줍니다. 만약 딱딱하게 뭉친 곳이 있다면 부드럽게 문질러줍니다. 우리 몸에 미세 혈액순환이나 림프 순환에 장애로 생기는 셀룰라이트는 다이어트 식단 조절과 꾸준한 운동등으로 개선할 수 있습니다.

하지만 바쁜 현대인들의 생활특성상 이를 지키기가 쉽지 않습니다. 최근 예지원다이어트로 잘 알려진 삼성제약 이지컷다이어트가 바쁜 현대인들의 다이어트에 적합한 것으로 알려져 인기를 끌고 있습니다.

삼성제약 이지컷다이어트는 탤런트 예지원이 홍보대사로 활동하고 있는 다이어트 보조제로 탄수화물, 지방을 90%까지 컷트 할수있는 신개념 다이어트 보조제입니다.

삼성제약 이지컷 다이어트의 경우 몸무게만 줄이는 것이 아닌 체지방 감소를 도와주면서 올바른 영양섭취와 적절한 운동습관까지 잡아줍니다.

또한 이지컷 다이어트의 주성분인 와일드망고 종자추출물은 식이섬유와 단백질이 풍부하며 특히 식욕억제와 지방분해를 돕는 성분이 포함되어 인체시험 결과 10주간 약 12kg 감소, 허리둘레 약 15cm 감소, 효과를 보였습니다.

이외에도 체지방과 내장지방을 분해하며 열을 발생시켜 기초대사량을 증가시켜주는 항산화작용 및 복부지방, 피하지방 감소에 좋은 녹차추출물, 이미 몸 속에 쌓인 체지방을 효과적으로 감소하는 데 도움을 주는 돌외추출물 등이 함유되어 있습니다.

이지컷 다이어트의 모든 성분은 천연성분으로 건강한 웰빙 다이어트를 도와주며 신뢰의 삼성제약이 만들어 믿을 수 있고 안전합니다.

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본 포스팅은 해당 업체의 홍보참여 활동으로 경제적 대가를 약속받고 작성한 글입니다.

요즘은 예전과는 달리 어느정도 근육이 붙은 탄력있는 몸매를 선호하는 추세인데요. 균형있는 몸매를 갖는다는 것은 쉬운일은 아닌 것 같습니다.  대부분의 사람들은 하체비만, 또는 상체비만 등 균형잡힌 체형 보다는 어느 한 쪽에 좀 더 쉽게 살이찌는 것을 볼 수 있습니다. 

그렇다면 균형잡힌 몸매를 만드는 다이어트 방법은 무엇이 있을까요? 두꺼운 어깨와 팔뚝살을 빼는 방법은 생수병에 물을 담아허리를 45도 숙인 뒤 팔을 늘어뜨린 상태에서 독수리가 날개짓을 하듯 양옆으로 활짝 펴 들어올리기를 반복합니다. 이때 호흡하며 근육에 자극이 되는 것을 충분히 느껴야 더 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

또 축 처진 뱃살 빼는 다이어트 방법은 먼저 자신의 뱃살 유형을 파악하여 뱃살이 술이나 밥, 간식에 의한 내장지방 때문이라면 다이어트 식단 조절이 급선무이며 출산전후 늘어난 살 때문이라면 근력운동이 시급합니다.

종아리니 허벅지 살 빼는 방법은 매일 자기 전 스트레칭을 통해 근육을 늘려주고 부종을 빼는 데 효과적인 하늘자전거 운동을 꾸준히 해주면 허벅지 안쪽살 빼는 데 도움이 됩니다. 이러한 허벅지살 빼는 운동과 더불어 식이요법도 반드시 병행해야 살이 빠지는 효과를 볼 수 있습니다. 아무리 열심히 운동을 해도 칼로리 섭취가 많다면 지방으로 쌓이기 때문에저녁 6시 이후에는 가급적 공복을 유지하는 것이 다이어트에 도움이 됩니다.

그러나 바쁜 현대인들이 운동이나 식단조절은 그리 만만치 않기 때문에 최근 다이어트 식품으로 유명한 이지컷다이어트를 병행하면 식욕을 억제할 뿐만 아니라 지방 분해를 도와주어 굶지 않아도 싑게 다이어트를 할 수 있습니다.

배우 예지원이 추천하는 삼성제약 이지컷 다이어트는 절제력이 약한 사람도 단기간 다이어트를 도울 수 있는 식품으로 이미 많은 사람들의 체험사례를 통해 다이어트의 우수성을 입증받은 바 있습니다. 이지컷 다이어트는 개인에 적합한 1:1맞춤 프로세스를 제공해 다이어트 중도 포기나 무리한 식단 조절로 건강 이상이 잘생하지 않도록 지원해주는 종합다이어트 프로그램입니다.

체지방 감량에 도움을 주는 '칼로리 커트'방식이 특징으로 삼시세끼 든든하게 챙겨 먹으면서가볍게 칼로리를 커트할 수 있어 다이어트가 어려웠던 니들에게 만족스런 후기와 호응을 얻고 있습니다.

또한 예지원의 '이지컷 다이어트' 제품은 식이섬유와 단백질이 풍부하여 식욕억제와 지방분해 효과가 있어 자연스럽게 살이 빠지는 '와일드 망고 종자 추출물'을 핵심 성분으로 구성하여 식단 조절이나 식사량 조절을 무리하게 하지 않고도 효과적인 체중 감량이 가능토록 도와줍니다.

원재료인 '와일드망고'는 수년간 미국과 서유럽,호주 등에서 다이어트 식품으로 인기를 얻고 있으며 실제로 인체 시험을 해본 결과 10주간 약 12kg체중감량, 허리둘레 약 15cm감소 효과가 확인되기도 했습니다. 특히 시간이 없다는 핑계로 운동과는 담을 쌓은 직장인과 주부들에게 좋은 다이어트방법입니다.

또한 제품에 함유된 돌외추출물은 운동할 때만 활성화되는 근육 내 운동 스위치는 AMPK 효소를 활성화 시켜 운동하고 있는 것과 같은 몸 상태를 만들어주는 덕분에 실제 운동한 것처럼 체지방 연소가 가능합니다. 또한 이지컷 다이어트의 잔티젠 성분은 기초대사를 증가시켜 몸무게 감소가 확인되었으며 체지방과 내장지방을 분해하며 열이 발생해 400kcal의 기초대사량이 감소하는데 도움을 줍니다.

이지컷 다이어트의 녹차추출물의 카테킨은 체내에 항산화작용을 해주어 다이어트 및 체지방 감소에 도움을 줍니다. 키토산은 게나 가재, 새우 껍데기에 들어 있는키틴올아세틸화하여 얻어낸 물질입니다. 갑각류에 함유되어 있는 키틴을 인체에 흡수가 쉽도록 가공한 새로운 물질이며, 지방함량이 높은 고기나 튀김 등 고지방질 식사 전 키토산을 섭취하는 것이 좋습니다.

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본 포스팅은 해당 업체의 홍보참여 활동으로 경제적 대가를 약속받고 작성한 글입니다.

최근 대선선거 경선에 출마했던 이재명 성남시장의 사이다 발언이 국민의 큰 인기를 끌은적이

있었는데요. 이에 문재인 전 대표는 나는 고구마같은 후보라고 밝혀 화제가 되기도 했습니다.

그런데요. 이 고구마에는 다이어트에도 특별한 효과가 있다고 합니다. 고구마 칼로리는 128kcal

로 피로회복, 노화방지, 성인병 예방의 효과가 있으며 칼륨이 많고 혈압도 낮춰주는 효능이 있

습니다. 고구마로 다이어트를 하는 연예인이 많은데요. 그중 아이유는 다이어트에 대해 하루에

고구마 하나, 사과 하나만 먹는 것으로 알려졌습니다.

또한 이지컷다이어트 홍보모델로 활동하고 있는 배우 오윤아는 야채위주의 식사와 옥수수나 고

구마를 삶아 먹는다고 합니다. 

오윤아의 이지컷 다이어트는 단기간에 살을 빼는 다이어트로 부작용이 없는 것이 장점입니다.

많은 분들이 단기간에 빠른 다이어트를 희망하여 무리한 다이어트를 하는 경우가 종종있는데

심각한 부작용을 초래할 수 주의를 해야합니다.

빈혈, 스트레스성 탈모 등이 일어날 수 있으며 요요현상을 겪을 수 있습니다. 단기간에 다이어트

를 성공하려면 전문가의 도움을 받아 식단과 운동, 생활습관 등을 제대로 관리하는 방법으로

해여 큰 효과를 볼 수 있습니다.

이지컷 다이어트는 전문 다이어트 제품을 통해 탄수화물과 지방을 분해, 흡착하여 체외로 배설

시켜주면서 체지방 감소를 도와주기 때문에 식단 조절을 하지 않아도 체중 감량에 효과가 있다

고 합니다. 특히 다이어트를 하는 동안에도 먹는 스트레스를 참을 필요가 없다고 합니다.

또한 늦은 저녁에 섭취한 음식의 체지방을 분해해 주기 때문에 다이어트 기간 동안 먹는 음식으

로 인한 스트레스를 받지 않고 사회생활을 할 수 있습니다.

이지컷다이어트는 시간에 쫒기는 현대인에게 운동하는 시간을 절약하며 큰 효과를 볼 수 있는 

가장 최적화된 다이어트로 안전하고 편안하게 다이어트를 할 수 있습니다.

오윤아의 이지컷 다이어트는 식욕억제와 지방분해에 효과적인 성분을 담아 식이조절을 하지 않

고도 자연스럽게 살이 빠지는 효과를 볼 수 있습니다. 와일드망고 종자추출물을 기본으로 지방

을 흡착해 체외로 배출하는 키토산, 항산화 작용을 하는 카테킨, AMPK 효소를 활성화시켜 운동

하고 있는 것과 같은 몸 상태를 만들어 줍니다.

이지컷다이어트는 효과적인 단기다이어트를 진행하기 때문에 꾸준이 임한다면 일주일, 2주일

등 단기간에 원하는 목표를 달성하게 해줍니다. 

인체시험 결과에 의하면 이지컷다이어트의 와일드망고 종자추출물에서는 10주간에 약 12kg의

체지방 감소가 확인 되었고 허리둘레는 약 15cm의 감소가 확인되었습니다.

또한 잔티젠 성분은 기초대사량이 증가 되었으며 몸무게 감소확인이 되었습니다. 잔티젠은 체

지방과 내장지방을 분해하며 열이 발생해 400kcal의 기초대사량이 감소하는데 도움을 줍니다.

녹차추출물은 항산화, 체지방 감소에 도움을 주며 카테킨은 체내에 항산화 작용을 해주어 다이

어트 및 체지방 감소에 도움이 됩니다.

삼성제약시스템 이지컷다이어트는 몸무게만 줄이는 것이 아니라 체지방 감소를 도와주면서

올바른 영양섭취와 적절한 운동습관을 잡아주는 것이 올바른 다이어트입니다. 이지컷 다이어트

는 체중조절에 도움을 주면서 동시에 적합한 건강기능식품을 섭취할 수 있도록 제안하는 편하고

건강한 체중조절 프로그램입니다.

더욱 효과높은 단기간 다이어트를 희망하신다면 운동과 식이조절을 병행하여 제품을 섭취하게

된다면 원하는 목표 다이어트를 이룰수 있습니다.

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다이어트를 하기 위해서 눈물겨운 투쟁을 하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 최근에

TV방송프로에서도 비만과의 전쟁을 선포하고 살을 빼기 위해서 힘겨운 노력을 하는

사람들이 많은데요, 또 어떤 분들은 폭풍감량을 목표로 하여 단기간 다이어트 계획을

세워 저칼로리 음식을 중심으로 구성한 다이어트 식단으로 다이어트 기간동안에 고구

마, 방울토마토, 오이, 달걀만을 먹기도 합니다.

하지만 다이어트 식단을 지키기는 쉽지가 않습니다. 집에만 있다면 가능한 일이지만

회사를 다니는 직장인에게는 쉬운일이 아닙니다. 

그러나 최근에 오윤아가 홍보대사로 활동하고 있는 삼성제약 이지컷 다이어트는

편하게 먹으면서도 먹은 탄수화물과 지방의 90%를 컷 해주기 때문에 음식에

대한 걱정이 없습니다. 또 자면서도 체지방을 분해해 주기 때문에 음식섭취에 대한

스트레스가 적습니다.

오윤아가 추천하는 이지컷 다이어트는 체지방을 컷 해줍니다. 인체시험 결과에 의하면

이지컷 다이어트의 주요성분인 와일드망고종자, 잔티젠, 녹차추출물, 돌외추출물, 키토산등

이 체지방을 감소시키고 기초대사는 증가시키고, 몸무게는 감소시켜줍니다.

또한 건강까지 챙겨주어 항산화, 체지방 감소에 도움을 줍니다.

먼저 와일드망고종자 추출물은 인체시험결과 체지방감소효과가 나타났습니다. 와일드망고

추출물은 식이섬유와 단백질이 풍부하고 식욕억제와 지방분해를 돕는 성분이 들어있습니다.

10주간 인체시험결과 체중, 체지방 허리둘레, 아디포넥틴이 개선됨을 확인했으며, 체지방감소

효과를 인체시험으로 확인하였습니다. 인체시험결과 10주간 12kg감소확인, 허리둘레 약 15cm

감소확인.

잔티젠은 기초대사 증가, 몸무게 감소가 확인 되었습니다. 잔티젠은 미역등 갈조류에 미량

만이 함유된 귀한 성분으로, 석류씨 추출물이 배합된 다이어트 신소재로 체지방과 내장지방을

분해하며 열이 발생해 400kcal의 기초대사량이 소모하는데 도움을 줍니다.

녹차추출물은 항산화, 체지방 감소에 도움을 줄 수 있습니다. 녹차의 주성분인 카테킨은

폴리페놀 화합물의 일종으로 특유의 쓴맛을 지니고 있습니다. 카테킨은 체내에 항산화 작용을

해주어 다이어트 및 체지방 감소에 도움을 줍니다. 복부지방, 피하지방 감소에 효능이 있습니다.

돌외추출물은 식물성 성분으로 이미 몸 속에 쌓인 체지방을 효과적으로 감소하는데 도움을

줍니다. 다이어트 기능을 나타내는 DamulinA를 지표성분으로 하는 식물성 성분으로 이미 몸

속에 쌓인 체지방을 효과적으로 감소하는데 도움을 줍니다.

키토산은 체지방 감소효과를 줍니다. 키토산은 게나 가재, 새우 껍데기에 들어 있는 키틴을탈

아세틸화하여 얻어낸 물질입니다. 갑각류에 함유되어 있는 키틴을 인체에 흡수가 쉽도록 가공한

새로운 물질이며, 지방함량이 높은 고기나 튀김 등 고지방질 식사 전 키토산을 섭취하는 것이

좋습니다.

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