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출산과 모유수유를 거치며 탄력을 잃고 처진 가슴 때문에 고민하는 여성들이 많습니다. 한 설문조사에 따르면 출산 후 62% 정도가가슴 처짐으로 가슴성형을 고려했다고 합니다. 출산 후 가슴 처짐은 임신 중 급격히 늘어난 유선조직과 혈관이 출산 후 서서히 줄어들면서 늘어났던 피부가 쳐져 발생하게 됩니다.

특히 모유수유를 끝내고 나면 수유를 하기 위해 증대됐던가슴의 지방과 유선조직이 수축하면서 처짐과 탄력저하가 더 심해질 수 있습니다. 모유수유가 아기와 엄마에게 좋은 영향을 미치지만, 출산 후 모유수유까지 하고 나면 가슴의 탄력이 떨어져 여자로서 얻는 상실감도 큰데요, 하지만 적절한 가슴관리로 가슴처짐과 탄력저하를 막을 수 있다고합니다.

영양 가득한 모유를 먹이면서도 아름다운 가슴을 유지하는 방법은 출산 후 무리한 다이어트를 하지 않아야 합니다. 또 질 좋은 단백질을 충분히 섭취합니다. 여성호르몬 에스트로겐은 생리,임신, 2차성징등에 관여하는 호르몬으로 여성 호르몬의 생성과 분비가 활발하면 가슴 크기와 모양을 예쁘게 잡는데 도움이 됩니다. 에스트로겐이 많은 식품은 석류, 콩 등이 있으며 에스트로겐의 분비를 촉진하는 질 좋은 단백질 식품(달가슴살, 지방을 제거한 육류, 생선, 우유)을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.

이외에 가슴을 활짝 편 자세를 유지하며 브라는 가슴 크기에 맞는 브래지어를 착용하며 모유수유는 수유 간격을 잘 조절해 유방이 너무 커지는 것을 방지하며 양쪽을 번갈아가며 하며 수유 중 멍울이 생겼을 때 따뜻한 찜질과 마사지를 해서 고인 젖이 없도록 해야 합니다.

젖은 천천히 말리도록 합니다. 수유를 끝낼 때 소위 '젖 말리는 약'을 사용해 단기간에 끊으려는 엄마들이 있는데 젖 말리는약은 유선조직을 심하게 위축시켜 가슴을 처지게 하거나 크기를 작게 만들 수 있습니다. 단유할 때는 기간을 여유롭게 잡고 유축 간격을 늘리면서 수분 섭취를 줄이고 여기름 또는 단유 마사지 등을 이용해 서서히 말리도록 합니다.

출산 전후에는 꾸준히 가슴마사지와 운동을 합니다. 출산 전 가슴마사지는 유선 발달로 인한 가슴 부위의 통증을 줄여줄 뿐만 아니라 가슴 피부를 탱탤하게 가꿔줍니다. 또한 운동은 주변 근육을 키워 가슴을 업 시키는데 도움이 됩니다.

최근에 이처럼 출산 후 가슴처짐이나 작은 가슴 등으로 가슴고민을 하는 분들에게 자신감을 찾아주는 솔루션이 나와 좋은 반응을 얻고있는데요. BBL솔루션은 이러한 가슴고민을 갖고있는 분들에게 자신감을 되찾아주는 솔루션입니다.

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